صحة القدم Foot Health

للمحافظة على صحّة القدم، يجب:
• فَحص القَدَم بانتظام.
• ارتداء حذاء مريح بمقاس مُناسب.
• غسل القدمين يومياً بالماء الفاتر والصابون.
• قصّ أظافر القدم بشكل مُستقيم وبشكل ليس قصيراً كثيراً.

قد تكون صحّة القَدم دليلاً على الصحّة الإجمالية؛ فمثلاً قد يعني التيبّس المفصليّ وجود التهاب مفاصل، وقد يكونُ النخز أو الاخدرار علامةً على السكري، وقد يشيرُ التورُّم لمرض كلوي أو مَرَض قلبي أو ارتفاع ضَغط الدم.

العنايَة المُناسبة بالقَدَم وتفحُّص القدَم المُنتظم جزءٌ مهمّ من العناية الصحية للشخص. ويمكنُ التحدّث مع مُقدّم الرعاية الصحيّة في حال الإصابة بمشاكِل في القدَم.