الحفاظ على مستوى الكوليسترول Managing Cholesterol

الكولسترول هو مادّة شمعيّة مهمّة للغاية لأجسامنا، غيرَ أنها قد تكونُ خطيرة جداً إذا كان هُناك مُستويات مُرتفعة منها في الدم، فيمكنُ لارتفاع الكولسترول أن يُضيِّقَ الأوعية الدمويَّة وأن يتسبَّب بنوبة قلبيّة. يوجدُ نوعان من الكولسترول هما الـLDL والـHDL. ويُؤدي ترسُّب الكولسترول بسبب الـLDL إلى تضيُّق الأوعية الدمويّة، ما يُؤدي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولهذا يُطلَق على الـLDL اسم "الكولسترول السيئ". ويجمعُ الـHDL الكولسترول السيئ ويأخذه إلى الكبد عادةً، ولهذا يُطلَقُ على الـHDL اسم "الكولسترول الجيّد". بسبب وجود كولسترول جيد وكولسترول سيئ، لا يكون من الضروري فقط معرفة مستوى الكولسترول الكلي، بل يكونُ من الضروري أيضاً معرفة مُستويات الـLDL والـHDL. يُوصى بفحوص الكولسترول المُنتظمة لمعرفة فيما إذا كانت مُستويات الكولسترول ضمن المجال الطبيعي. وإذا كان مُستوى الكولسترول مُرتفعاً، فيمكن علاجه بنجاح عن طريق النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتَخسيس الوزن والأدوية. تتطلّبُ تلك التغييرات قي نمط الحياة تحديدات في دور المريض كي يحيا حياةً صحيّة.